“好困啊”这是许多办公室白领的一句口头禅……现代白领生活节奏快，加之喜爱晚睡、爱逛夜店等等不良生活习惯，不少白领是：30岁的年龄，50岁的身体啦，不是开玩笑，这么持续下去您是在向死神靠拢呢！下面就请大家看看，恶搞白领死法大盘点，看看你占了多少项？少的话立马改正，要是样样都有的话……噢！那，代大家向撒旦问好吧。

睡眠不足死

对于大多数白领来说，熬夜看电视、打游戏、煲电话粥甚至是加班，总是会导致睡眠不足，长期下去，身体难以符合生活的重压，迟早会垮掉。

朝九晚无死

有人说加班是说明你的效率还不够高，但是有的时候工作量确实太大不加都不行。这个时候，你就该懂得调节工作量，劳逸结合，加班是可以的，无休无止的加班对健康可就不好了。

饮食不定死

很多白领忙起来就有一顿没一顿，这样长期以往，各种胃病就如期而至，从此让你升不如死，因此按时吃饭对于白领来说，是非常重要的。

烟酒过多死

对于大多数男同胞白领来说，压力大，任务重，烟酒就变成了常不离手的减压工具。但是要谨慎在减压的同时，也把健康给减掉了。

应酬过多死

走上社会，最头痛的是什么？对！是无休无止的应酬，今天去唱K，明天去喝酒，后天去按摩，一天一个样完全不重复，赶场一样的生活让白领们大呼伤不起！

常坐不动死

大多数白领从早到晚都坐在办公室里，动也不动一下。所谓“生命在于运动”，如果经常不动的话，健康就会受到严重的损害，免疫能力也会大幅下降。

空调环境死

到了夏天，白领们最头疼的就是“空调病”，天天对着空调吹，再加上不动，颈椎腰椎就开始各种出问题，让人苦不堪言。所以说无论天气再热，有机会都应该多出去呼吸新鲜空气，不要总是呆在空调的环境里。

饭盒快餐死

大多数白领很忙，总是没有时间自己做饭，在外面随便买个饭盒，应付一顿就了事了。但是，外面的饭盒往往不卫生，在营养搭配方面更不注意。长此以往，白领们的营养跟不上，压力又大，很快就会亚健康了。

不吃早餐死

不吃早餐是由于大多数的白领由于前一天太累，总是起不来，等到起床了，就得紧赶慢赶冲到公司以防迟到，哪里还有时间吃早餐？然而，早餐可说是人一天中最重要的一顿饭，所以说，少什么也不能少了一餐营养早餐。

电脑辐射死

白领们整天上班都对着一个电脑，电脑辐射对白领们的伤害不可谓不大。因此，每当你看电脑一段时间，一定要离开电脑稍事休息，电脑旁也可以放一些减少辐射的小植物，晚上回家睡觉之前，也一定要洁面并适当做肌肤保养，这样才能从无情的电脑辐射下更好地保护自己。