“你跑步，我叫醒。”5年来，河南焦作网友“黎明脚步”发起的健康晨跑活动已经吸引了25万人参与，每天的叫起电话已经打到了美国、法国、新加坡、澳大利亚、俄罗斯等20多个国家和地区。

发帖

“别睡懒觉了，起来跑步吧，发短信给我，我叫你……”，这是2007年4月16日，在河南焦作的山阳论坛上发的一个很不起眼的帖子，发帖子的是焦作一位名叫“黎明脚步”的网友。这个帖子很快赢得了网友的回应，第二天，“黎明脚步”就打出了自己的第一个叫醒电话。

“发帖时候我自己已经坚持了5年的晨跑了，当时想着反正自己都要跑步，叫醒别人和自己一起跑既可以帮助别人，也可以让自己的早晨更有意义。原本期望可能会有十几个志同道合的人吧，没想到，第二天就顶贴到50多楼，而且大家都在网上讨论跑步的话题。”提起五年前的这个举动，名为“黎明脚步”的李晓拴总是觉得很自豪。

李晓栓说现在如果没有特殊情况，只要不是坐火车坐飞机，他一般都能做到叫醒，跑步。跑步对他来说已经是一种生活习惯，就像洗脸刷牙一样。

源源不断的人的加入，使“黎明脚步”队伍越来越壮大。由于天天要叫醒，为了节约开支，叫醒方式也由最初的发短信，打电话，大家约定俗成的变成了用电话振铃来叫醒。

目前“黎明脚步”已经拥有25万人的跑步大军。每天的叫起电话也已经打到了美国、法国、新加坡、澳大利亚、俄罗斯等20多个国家和地区。仅以“黎明脚步”命名的qq群就有就有200多个，且不断以草根方式口口相传不断增长。

发展

“我们现在有近1万“黎明使者”，他们每人每天负责打20个左右的叫醒电话”，李晓栓口中的“黎明使者”是那些自请担任起了打叫醒电话的志愿者，发短信要求叫起的也自称自己是“黎友”。

“很多“黎明使者”把叫醒别人当成监督自己跑步和起床的一个动力”，李晓栓说。

焦作的小草现在每天要叫16个人起来跑步，但是对方是男是女她都不清楚。有一次，她接到一个电话，是她负责叫的一位“黎友”到焦作出差，约她早上一起跑步，这让她非常开心。

李晓栓说这样的事情很多“黎明使者”都遇到过，有次，他出差去香港。被他叫醒的人中，有个是香港人。他便试着给对方打了个电话。正好，对方没上班，于是他便带着“黎明脚步”跑步游香港，边跑边聊。

“现在这种叫醒的理念，已经变成了唤醒健康意识”，李晓栓说自己6点半叫醒澳洲墨尔本的跑友，她那里是上午9点，虽然起不到叫醒的作用，可这是一种信心和关爱的传递，提醒她在遥远的中国有人关心她，惦记着她的健康，她要起来运动了。

困惑

现在，黎明脚步已经由个人网名变成一支全民健身团队，和一项全民健身运动的代名词。在焦作，以“黎明脚步”命名的山地公园也已经得到规划。

2008年，在朋友的劝说下，李晓栓对“黎明脚步”进行了商标注册。从2010年开始，“黎友”们也自发组织起来跑进了郑开马拉松和北京马拉松。

但是，由于“黎明脚步”本来就是一个民间自发的一个活动，每次出去参加活动就会面临着组织、管理、和主办方沟通等很多的问题，到底要不要成立协会成为李晓栓经常和朋友们探讨的话题。

“最初做这件事的时候完全是一种公益的梦想，但是没有想到‘黎明脚步’会发展这么快，发展成这么庞大的一个群体”，现在要不要管理、如何管理、未来如何发展令李晓栓感到十分困惑。

另外，李晓栓表示，“黎明脚步”现在面临的另一个问题就是，号码管理的混乱，无法做到跟踪管理。他现在非常需要一个正式的网路平台来科学的管理号码，能让“黎明脚步”发挥更大的作用。