有医生指出，室内的相对湿度在40％到60％左右是比较适宜人体的。在目前北方的气候情况下，天气的相对湿度仅为30％左右，达不到正常人体需要的湿度。因此容易发生咽喉炎、鼻炎等疾病。

那目前我们室内的湿度到底是多少呢？前段时间我们测试的结果是，在10平方米左右的卧室，没有任何加湿方式的情况下，室内湿度仅为20％，与人体舒适的湿度相差了一倍多，更何况在电脑机箱无数的办公室。这时应该用什么加湿方法才最有效呢？

一、最直接的加湿方法：加湿器法

最直接的方法当然就是用加湿器了。加湿器是一种常见的增加房间湿度的家用电器，我们平时在卖场见到的加湿器为超声波加湿器、纯净型加湿器和电加热式加湿器三种。

相比较，电加热加湿器在使用中没有“白粉”现象，噪声低，但耗电大，加湿器上容易结垢；纯净型加湿器无“白粉”现象也不结垢，功率小，具有空气循环系统，能够过滤空气且杀灭细菌。

超声波加湿器加湿强度大且均匀，耗电量小，使用寿命长，兼具医疗雾化、冷敷浴面、清洗首饰等功能。所以，超声波加湿器和纯净型加湿器还是建议的首选产品。

二、最环保的加湿方法：养植物法

房间里放一些植物不仅美观，还能有效地滋润空气。不过什么样的植物才能达到最好的加湿效果呢？

 经过专业花卉养殖人员的推荐，水培植物，既干净又好看，是最适合秋冬季调节室内湿度的。因为水培植物里面会放很多水，能起到加湿器的作用。一般花卉市场的湿度都会很高，就是这个原理。

由此可见，植物加湿法木有问题~当然我们平时室内不可能像花卉市场那样，养那么多的花花草草，而且卧室内不宜放太多的植物，因为夜间植物呼吸作用旺盛，与人一起消耗室内氧气，放出二氧化碳。

那我们室内应该养多少株植物比较合适呢？以十平方米的卧室为例，放三株富贵竹一类的水培植物就可以起到非常好的加湿效果。特别提醒大家，清香的水仙花深受大家喜爱，但是不适合放在卧室里，放在客厅会比较好。

三、最养生的方法：养鱼法

这个方法和养植物有异曲同工之妙，都是利用水盆里存放的水来增加空气湿度。医学研究表明，观赏鱼类有益于人的身心健康，还可以防冶神经衰弱、高血压等慢性疾病。

喜欢养鱼的朋友不仅可以享受观鱼和小鱼嬉戏的乐趣，还能增加室内的湿度，一举两得。尤其是养热带观赏鱼，在干燥的季节养殖这种鱼需要在鱼缸里放加温棒、打氧机，这样非常有利于给干燥的室内加湿。

四、最简单的方法：水盆法

只要把一盆水放在房间里就可以啦。如果冬季家里开空调的话，水盆最好放在空调的出风口，这样空调暖风吹出来的时候，就可以把水汽一道加进去啦。睡觉前直接在卧室里放一盆清水，早上起来就会发现盆里的水下去了不少。

五、最传统的方法：湿毛巾和牛奶利乐枕法

我国简朴的劳动人民智慧大无穷，想出不少应对干燥天气的办法。

湿毛巾法顾名思义，就是把湿毛巾放在暖气上，利用暖气的热度把毛巾中的水分蒸发到空气中。不过由于一条毛巾所带的水分不多，所以要经常关注毛巾的干燥程度，如果毛巾干了，就要及时再把它弄湿。

我们平时吃完橙子、柚子，果皮不要扔。这些果皮水分含量较大，放在暖气上，也可以起到一定的加湿效果，而且还可以散发出清香的水果香味，净化空气。

利乐枕法就是将平时喝完的牛奶利乐枕包装从上面一刀剪开，再装满水，一个一个放进暖气的隔层里。这样利乐枕里的水分就会随着暖气的蒸发进入到空气中了。

总之，几种加湿方法都有一定的效果。如果您想房间美观，选加湿器；想环保，养花、养鱼、养植物都不错；如果您有点懒，想省时间，那就在房间里放一盆水吧。如此布置，房间不仅生动了，整个秋冬季都会湿湿润润的。您还可以自己研发出更巧妙的加湿方法。想好了吗？赶紧开始加湿大行动吧！